Om avsnittet
I veckans avsnitt tittar Joni och Joel på rollen som maten spelar när man tränar. Hur viktigt är protein egentligen? Vad är det för poäng med att ta tillskott som kreatin och PWOs? Ska man äta olika beroende på VAD man tränar? Finns det nån trend-diet som faktiskt är bäst för träningen? Och hur hittar man ett hälsosamt sätt att planera maten kring träningen utan att halka in i ätstörda beteenden?
Senaste avsnitten
PremiumFråga PT:n
Är du starkare än en elitidrottare?
2023-10-24 • 32min
PremiumFråga PT:n
Den viktigaste kroppsdelen att träna
2023-10-17 • 24min
PremiumFråga PT:n
Min PT och jag
2023-10-10 • 29min
PremiumFråga PT:n
Är konditionsträning den bästa träningsformen?
2023-10-03 • 23min
PremiumFråga PT:n
Svett och gymetikett
2023-09-26 • 23min
PremiumFråga PT:n
Kan man träna sig glad?
2023-09-19 • 17min
PremiumFråga PT:n
Träningpassets A och O
2023-09-05 • 34min
PremiumFråga PT:n
Kriget mellan maskiner och vikter
2023-08-29 • 23min
PremiumFråga PT:n
Rutiner och pepp – hur gör man?
2023-08-22 • 24min